脚蹬地面，將反作用力沿著大腿的筋络向上引导。”　　塔林將手落在奈德丽的腿上，一边讲述一边向上引导。　　“隨后是转髖、送胯——將腿上传到腰胯的力量进行聚合，髖部先转、先向前顶，腰是力量的枢纽，胯先走，肩滯后。”　　闻言，感受著塔林在自己身上游走的手掌，奈德丽並未抵抗，只是感受著那带著茧子的，略显粗糙的手指划过自己肌肤的触感。　　处於人类形態，没有皮毛的遮挡，这让奈德丽感到摩擦感十分明显，也让奈德丽更清晰地记下了塔林所说的发力流程。　　“腰腹绷紧。”　　塔林將手落在奈德丽的小腹上摁著，继续引导著说道：“隨后上身向后舒展，胸向前顶，手臂后引。”　　奈德丽照做。　　“再然后，便是髖部带动躯干，躯干带动肩膀。最后通过肩膀，把积蓄的力量全部甩向大臂，再让大臂带动小臂。...

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