康更好地理解内力流转的自然性，洪七带他来到一处深涧的巨大瀑布下。　　站在瀑布下，感受水流的力量和节奏。　　洪七让少康站在瀑布的冲击下，让水流的冲击教会你内力的流转和回收。　　观察水流如何从高处落下，又如何在岩石间回旋。　　洪七指导少康，你的掌法和内力流转也应该如此，既要有力量，也要有柔和。　　刚开始时，少康站在瀑布下，强大的水流冲击让他几乎站立不稳，水流打在身上，如同重锤一般，让他感到呼吸困难。　　少康试图维持掌势，但水流的冲击让他的动作变得笨拙，几次差点被水流冲倒，显得狼狈不堪。　　少康内心挣扎，感到迷茫和挫败，不明白这样的修炼如何能够帮助他掌握内力。　　洪七站在岸边，面无表情地看着少康的挣扎，他知道这是修炼的一部分，必须让少康自己克服。　　少康，不要抵...

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