穿上田径服，踩着钉鞋。　　在操场上一步又一步的跑着。　　每天的训练奖励只有一次，叶辰都是把机会留给裸跑。　　双倍奖励嘛。　　感受到钉鞋钉到操场的跑道里，抓地力提升很多，跑起来更稳定了。　　扒地更有力量。　　一个晚上的突击练习，也只能是稍微适应了一下。　　聊胜于无。　　等到钉鞋磨合的差不多了，叶辰回家洗个澡。　　小睡一会，等到凌晨三点再去裸跑，这个时间段基本遇不到人。　　只是，半夜起来有点痛苦。　　不过系统的奖励可以让叶辰坚持下来，这可是平常两倍的奖励。　　耐力达到64点之后，分段睡眠也不会感到疲惫。　　反而更有活力。　　叶辰洗完澡，在电视上看着今天的全国田径锦标赛百米短跑决赛。　　二十二岁的苏炳天还是稍显青涩，肌肉也还没有增起来，有...

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