了！】　　【如此庞大的训练量，让他的肉体已经变得十分的强大了。】　　【只见他一拳打在地，大理石的地板直接碎裂了一个坑！】　　【“单凭肉体的力量，就已经做到了这种程度，还是非常不错的。”】　　朽木露琪亚：“我们死神的训练都没有他这么大吧？况且还是以人类的身躯去做的，这等毅力属实是恐怖...”　　阿散井恋次：“就算让死神进入义骸，怕是都没几个人能完成这么大的训练量吧？”　　松本乱菊：“整整三年，一天都没有停歇过，我自问是做不到的...”　　更木剑八：“呵呵，很好！我在那边等着你的到来，痛痛快快的厮杀一场！”　　更木剑八眼里的兴奋，已经许久都未出现过了，自从他当了十一番队的队长之后，就显少有人能够让他打得痛快了。　　跟他对的敌人，要不就是被一招秒杀，要不就是打了...

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