，但是经过大陆上兽人们几万年来的实践证明，这个练体方法对于兽人们肉身的提高却是有着显而易见的作用。　　自己仅仅不过是用了10年的时间，就完成了练皮肉、练筋膜和练骨骼这三个练体阶段，进入了练气阶段。在练气初阶的时候，自己的身体都能够轻松支撑住狂暴的战气爆发，发挥出数倍于正常状态下的实力。由此可见，自己当时整个肉身的强悍程度可不是如今这副人类身体所能够比拟的。　　而这里人类的身体训练方法，相比于兽人战气诀来说则是要温柔了不少，同时也要细致和科学了很多。哪一个动作训练的是哪一块肌肉，每一组动作需要完成几次才能够达到最佳的训练效果，这些都是有着严格而又细致的规定。　　就自己目前的这具身体来说，虽然在肖恩看来连练皮肉的修炼阶段都还没有完成，不过比起这个世界上的绝大多数人类而言，这具身体已然...

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