不是有四十八个小时吗？”陈赫一脸你想骗我。　　“但是………”教练被陈赫问的无言以对。　　“你练啊？”　　“我就要练四十八个小时。”　　“搞事情啊………”　　大家一起开了一会儿玩笑活跃了一下气氛很快就开始了今天几点的训练。　　准备活动　　教练“四个运动员很有特点，所以这个准备活动的热身我们希望四个运动员每个人出一个准备活动的动作，好不好？”　　陈赫听了立马回头看着身后的苏炳添笑到，“意思意思就可以了，别太刚。”　　“最简单的。”苏炳添也笑笑回到。　　教练“苏炳添一人一个动作好吗！”　　“那我最简单的吧。”苏炳添边说边走到了队伍最前方站定。　　“别太LOW就行兄弟。”　　“显得我们要有水平一点。”　　“这个先双腿分开，以中间这个为点，主要是把这个肩活动开。”苏炳添笑笑然后开始演示动作。　　众人看...

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